Cách ngăn ngừa nám da mùa nắng nóng

Nám da là một trong những nỗi lo của các chị em phụ nữ, bởi nó gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sắc đẹp cũng như tính thẩm mỹ. Vậy cần nên làm gì, để có thể ngăn ngừa được tình trạng nám da. Sau đây, Thẩm mỹ Salem Home sẽ đưa ra cho bạn các cách ngăn ngừa nám da mùa nắng nóng nhé!

Nội dung chính

1. Rửa mặt mỗi ngày

Với thời tiết nắng nóng, làn da rất dễ tiết ra nhiều mồ hôi, dầu nhờn và bụi bẩn làm cho lỗ chân lông bị tắt nghẽn. Từ những yếu tố này, giúp cho làn da trở nên dễ nổi mụn, gây ra các vấn đề về lão hóa, tàn nhang và đốm nâu. Nên vì thế, cần phải rửa mặt thật kỹ 2 lần/ ngày để làm giảm tình trạng bít tắc lỗ chân lông.

2. Bôi kem chống nắng

Việc sử dụng kem chống nắng là một điều vô cùng cần thiết trong mùa hè này. Ánh nắng mặt trời có tác động rất lớn đến làn da của chúng ta, bởi trong ánh nắng, có chứa các tia UV độc hại, khiến cho làn da dễ bị sạm đen và nám.

Bên cạnh đó, khi làn da tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên sẽ gây kích thích các sắc tố melanin trên da hoạt động mạnh hơn làm tế bào da bị tổn thương nghiêm trọng. Từ đó, khiến cho làn da của chúng ta không đều màu.

cung cấp tốt cho làn da — Bôi kem chống nắng

Do đó, để ngăn ngừa tình trạng nám và tàn nhang, thì nên bôi kem chống nắng thường xuyên để giúp bảo vệ được làn da. Đặc biệt, nên lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF 30 và 50+ để giúp che chắn và bảo vệ một cách tốt nhất

3. Uống nhiều nước và nước ép

bổ sung vitamin — Uống nhiều nước và nước ép

Cần bổ sung 2 lít nước mỗi ngày để giúp cho làn da được bù đắp nước một cách tốt nhất. Ngoài ra, nên uống 1 ly nước ép mỗi ngày để giúp cho da được chắc khỏe, ngăn ngừa lão hóa, tươi sáng làn da, tăng cường sức đề kháng và chống lại được các tác hại xấu của môi trường. Nên uống các loại thực phẩm như: củ dền, cà rốt, cà chua, nước cam, dưa hấu,…

4. Hạn chế trang điểm

Nếu trang điểm vào thời tiết mùa hè, cần phải đánh một lớp mỏng để da được thông thoáng. Việc trang điểm, khiến cho làn da trở nên bí bách và tắt nghẽn lỗ chân lông, do các lớp phấn được đánh quá dày hoặc chồng lên nhau, rất dễ gây ra tình trạng lên mụn làm thúc đẩy quá trình lão hóa da và thâm nám da

tình trạng trở nên nặng hơn — Hạn chế trang điểm

Bên cạnh đó, cần nên lựa chọn một số đồ trang điểm không chứa dầu, nhằm để tránh tình trạng da bị bóng nhẫy gây mất thẩm mỹ.

5. Tránh các loại mỹ phẩm có chứa hóa chất độc hại

Không nên sử dụng các loại mỹ phẩm có chứa các hóa chất độc hại sẽ làm ảnh hưởng rất lớn đến làn da của chúng ta khi sử dụng. Với những loại mỹ phẩm độc hại thì có giá thành rất rẻ, hiệu quả mang lại cũng khá cao, nhưng nếu sử dụng trong thời gian lâu, sẽ khiến cho các lớp da bị bào mòn đi, mất đi lớp bảo vệ, các tia cực tím cũng như các chất độc hại dễ xâm nhập vào da và rất dễ gây ra nguy cơ bị nám.

tác động lớn cho da — Tránh các loại mỹ phẩm có chứa các chất độc hại

Để đảm bảo cho làn da của chúng ta được khỏe mạnh, tươi tắn cần nên sử dụng một số sản phẩm chất lượng để mang lại một trải nghiệm tốt khi sử dụng. Ngoài ra, nó còn giúp chống các tia cực tím xâm nhập vào da.

6. Đắp mặt nạ dưỡng da

Đắp mặt nạ 2 lần/ tuần là một điều không nên bỏ qua. Trong mặt nạ có chứa một số tác dụng giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết để bổ sung được độ ẩm cho da giúp làn da được nuôi dưỡng một cách khỏe mạnh.

Ngoài ra, mặt nạ còn giúp kích thích các tế nào sản sinh nhằm tăng được sức đề kháng, se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa được các vết lão hóa để khiến cho làn được được săn chắc tươi sáng hơn.

Một số loại mặt nạ thường được các chị em hay sử dụng từ nguyên liệu tự nhiên như: chanh, bơ, cà chua, mật ong, dưa leo, sữa chua, nha đam,… và các loại mặt nạ từ tự nhiên giúp dưỡng da.

7. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Cần có một chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, để giúp cho làn da được khỏe mạnh hơn. Quá trình bổ sung các chất như: rau củ, trái cây, giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất và vitamin. Từ đó, làm giảm tình trạng oxy hóa cho da và giúp da được sáng mịn và ngăn ngừa nám từ bên trong.

Đây được xem là một bí quyết giúp giảm nám một cách hiệu quả, để chăm sóc làn da một cách trắng mịn và khỏe mạnh.

8. Hạn chế stress và căng thẳng

Căng thẳng lo âu là một trong những tác nhân làm cho mụn ngày càng nặng thêm và ảnh hưởng mạnh trong việc mất cân bằng nội tiết tố gây ra tình trạng da bị nám, tàn nhang, lão hóa và xỉn màu,…

Nên vì vậy, cần có một biện pháp để duy trì cuộc sống một cách tốt nhất để ngăn ngừa quá trình phát sinh ra nám và mụn

Trên đây, là cách ngăn ngừa nám da mùa nắng nóng, do Thẩm mỹ Salem Home cập nhật và thu thập được. Mong rằng, những thông tin trên mà chúng tôi cung cấp sẽ mang lại cho bạn được nhiều giá trị cũng như có được các kiến thức bổ ích nhất!

THÔNG TIN LIÊN HỆ