Hiện nay nhu cầu làm đẹp của các chị em ngày càng tăng. Trên thị trường làm đẹp xuất hiện nhiều phương pháp giảm cân cấp tốc với nhiều hình thức khác nhau như dùng thuốc giảm cân, nhịn ăn, tập thể dụng, ăn kiêng, phẫu thuật…. Nếu không biết lựa chọn phương pháp hợp lý rất có thể gây hại cho sức khoẻ, tệ hơn là tử vong. Chị em chúng ta nên giảm cân theo chế độ và theo chỉ định của các chuyên gia dinh dưỡng.

Các phương pháp giảm cân gây hại cho sức khỏe

Không ăn cơm

Nhiều chị em thấy cơm có nhiều tinh bột nên cắt phần cơm hoàn toàn trong các bữa ăn như vậy là không tốt cho sức khỏe. Chỉ nên giảm 1 phần hay không ăn cơm vào buổi tối thay vào đó là ăn khoai lang hay bắp. Khi giảm cân các chị em cần cân nhắc ăn sao cho đảm bảo lượng đạm cần cho cơ thể, ít nhất 200gr đạm.

Uống thuốc giảm cân

Trên thị trường hiện nay bán tràn lan các loại thuốc giảm cân không rõ xuất xứ, không thương hiệu và nhãn mác với công dụng giảm cân thần tốc khiến các chị em sẽ mắc bẫy. Khi các chị em sử dụng thuốc giảm cân sẽ gây hại cho cơ thể để lại nhiều biến chứng, thậm chí là tử vong.

Uống nước chanh với mật ong

Các chị em sau sinh có vòng 2 to nên thường sử dụng phương pháp này để giảm cân nếu uống không đúng liều lượng sẽ phản tác dụng, cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể bởi mật ong.

Sử dụng phẫu thuật

Hiện có rất nhiều thẩm mỹ viện quảng cáo phương pháp giảm cân cần phẫu thuật mà các chị em có thể giảm cân như mong muốn. Ngoài ra, cũng có một số phương pháp cần đến sự can thiệp của dao kéo. Đối với phương pháp giảm cân này sẽ gây tổn hại đến sức khoẻ sẽ để lại các biến chứng như tai biến, tắc mạch máu và dễ để lại sẹo.

Phẫu thuật cắt dạ dày

Đây là phương pháp giảm cân hết sức nguy hiểm có thể dẫn đến biến chứng nặng thậm chí là tử vong. Người cắt dạ dày chỉ được ăn ít và ăn vào dễ bị nôn mửa cho nên giảm cân rất nhanh.

Trên đây là một số phương pháp giảm cân mà các chị em nên tránh xa để tránh hậu quả nghiệm trọng để lại. Các chị em nên tìm hiểu kỹ về các phương pháp giảm cân cũng như các cơ sở uy tín có thương hiệu và có kinh nghiệm để được các chuyên gia tư vấn và thăm khám trước khi áp dụng bất kì một phương pháp giảm cân nào.

Các điều cần lưu ý khi giảm cân

Một phương pháp giảm cân đúng bao giờ cũng đi song song với nhau giữa chế độ ăn ăn uống sinh và vận động. Ăn uống sao cho đúng khoa học, giảm các món ăn chứa nhiều chất béo và tinh bột.

Không nên ăn các thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ gây tăng tăng cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe, điển hình như bệnh về tim mạch.

Không nên ăn quá nhiều đồ ngọt: bánh kẹo, nước ngọt. Thường xuyên vận động tập thể dục mỗi ngày để nâng cao sức khoẻ và giảm cân đạt được hiệu quả,

Tóm lại bài viết trên đây mình đã đưa ra các phương pháp giảm cân không an toàn để các chị em tránh, hạn chế áp dụng ở mức độ thấp nhất. Để đạt được mức cân như mong muốn và an toàn cho sức khỏe, bạn nên lựa chọn cho mình những phương pháp giảm cân sao cho phù hợp, đồng thời hãy lên kế hoạch tập thể dục và ăn uống hợp khoa học. Hãy kiên trì chế độ ăn uống đúng khoa học và tập thể dục thường xuyên các bạn sẽ có vách dáng thon gọn. Nếu muốn giảm cân an toàn hãy đến Salem Home để được hỗ trợ tư vấn và thăm khám bởi các chuyên gia có kinh nghiệm lâu năm và thái độ phục vụ tận tâm.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Địa chỉ: 57 Lê Lợi, Phường. An Mỹ, TP. Tam Kỳ, Quảng Nam

Hotline: 0567.77.52.52

Facebook: Thẩm Mỹ Salem Home